O diámetro da próstata en estado normal non é superior a 4 cm. Non obstante, este pequeno órgano ás veces causa graves problemas para os homes onde se observa un curso de tratamento longo. Os problemas de micción ou incluso con dificultades con erección son os principais signos de prostatite que moitos homes queren desfacerse de todo o mundo. Por iso, é importante saber como o desenvolvemento da enfermidade pode previr e non pode atopar complicacións.
Tipos de prevención da prostatite
Os homes con idade completamente diferentes pódense enfrontar co problema. As causas da prostatite son diferentes: todo depende das propiedades do corpo e do estilo de vida. Na maioría dos casos, a causa da enfermidade é a infección ou a inflamación despois dos arrefriados na piscina.
A prostatite xorde dos seguintes factores:
- A infección prodúcese con relacións sexuais sen protección no corpo. Polo tanto, sempre tes que usar un preservativo, incluso cun compañeiro habitual.
- Unha causa común dunha derrota é un estilo de vida sentado e un estreñimiento regular. Neste caso, a circulación sanguínea na piscina pequena é perturbada e xorde o problema.
- Cando hai unha variedade crónica de infección, a inmunidade do corpo se deteriora.
- O problema pode estenderse debido ao estrés constante e ao mal sono.
- Tamén é recomendable descartar a hipotermia.
A eliminación de cada un dos factores descritos é a prevención da prostatite.
Primaria
A prevención da enfermidade divídese principalmente. O principal significa o aviso da enfermidade neste momento mentres a persoa segue saudable.
Para evitar problemas no futuro, é necesario asistir regularmente ao atractivo médico e mostrar os máis pequenos signos da aparición da enfermidade. Unha medida eficaz para previr a enfermidade é un estilo de vida activo e un sexo seguro regular.
Secundario
A prevención secundaria significa eliminar a deterioración e a recaída entre as persoas que xa foron influenciadas pola enfermidade.
Se non toma medidas activas para eliminar a enfermidade, pode desenvolverse en prostatite crónica, cuxa propagación debe evitarse visitando ao seu médico.
Espectro de tratamento para a prevención
Se un médico diagnosticou a unha persoa de prostatite, o paciente debería desfacerse de malos hábitos, realizar exercicios deportivos especiais na casa ou nun hospital e rexistrarse para un curso de exercicios terapéuticos. Isto reduce o risco de desenvolver a enfermidade e acelera o proceso de tratamento.
Rexeitamento de malos hábitos
En primeiro lugar, tes que renunciar ao mal hábito máis importante da prostatite. Segundo os investigadores, os cigarros están a contribuír ao desenvolvemento de prostatite. Analizáronse as análises de homes sen este mal hábito e analizáronse así. Resultou que a porcentaxe de danos na prostatite é maior se unha persoa sofre dependencia da nicotina. Canto máis unha persoa fuma cigarros ao día, máis rápido aumenta o risco dunha enfermidade.
Un mal hábito tamén diminúe o proceso de restauración e provoca outra recaída.
Se o paciente non quere renunciar a fumar, ten os seguintes problemas:
- A inmunidade perderá seriamente peso.
- A circulación sanguínea está perturbada.
- As pedras aparecerán na próstata.
Se todo isto non asusta á persoa enferma e aínda non quere renunciar a fumar, paga a pena descubrir que a dependencia da nicotina carece completamente do compañeiro. A nicotina afecta ao sistema nervioso humano, o que leva a unha diminución dos niveis de testosterona e unha diminución da libido. Isto non só reduce as sensacións durante as relacións sexuais, senón que significa que non falta unha exaculación completa (ou ausencia completa).
Non permita a hipotermia
Se un home ten prostatite, debería evitar a hipotermia - para vestirse quente no inverno, non sentarse en obxectos fríos, etc. Isto débese a que a subcontratación provoca procesos inflamatorios, especialmente no momento en que o foco da infección xa se produciu no corpo.
Por exemplo, se estás exposto a hipotermia constante no traballo ou no garaxe durante a reparación da máquina, existe o risco de que a prostatite tome unha forma aguda, xa que o risco de infección do menor rastro urinario aumenta.
deporte
Na prostatite, é extremadamente importante involucrarse na actividade física porque estimulan o torrente sanguíneo na piscina. Se incluso realizas un pequeno número de exercicios, a nutrición do tecido é restaurada, o metabolismo normalízase de novo. Como resultado, isto levará á relaxación.
Dado que a prostatite se produce cun estilo de vida sentado, tes que desfacerse fundamentalmente deste problema. A actividade física significa que a saída líquida de tecidos do corpo danado e as sensacións dolorosas funcionan gradualmente. A prostatite xa non dependerá dos órganos e, polo tanto, o proceso de orina volve a ser normal.
Un deporte tamén aumenta o testosteronnonnonnnut no corpo masculino. Se permitimos esta deficiencia de hormonas, isto levará a problemas máis graves.
Exercicios
Os urólogos cren que as clases moderadas para a actividade física teñen un impacto positivo no tratamento da prostatite. Non obstante, ao mesmo tempo, é necesario adestrar nunha dosificación. Primeiro tes que concentrarte en pozos. Se as queixas e a dor se intensifican despois da actividade, ten que reducir a intensidade das clases.
Lista de exercicios permitidos:
- Tomamos a posición. Podes usar un chan ou un sofá duro que non se dobra moito. Colocamos unha pequena almofada baixo a nosa cabeza. As mans esténdense ao longo do corpo, o corpo está completamente relaxado. Inicie o exercicio: tira as pernas sobre ti mesmo, dilúe os xeonllos nos lados. Os tacóns deberían estar xuntos e os xeonllos están moi lonxe. Recollemos as extremidades o máis alto posible e logo volvemos á posición orixinal. 10 ou 15 repeticións son suficientes.
- Na mesma posición, as pernas deben estar dobradas nos xeonllos. A continuación, dilúelos na medida do posible nos lados. Neste caso tes que controlar as túas sensacións. Se hai queixas, este é un ancho suficiente. Este exercicio require usar a zona da ingle na medida do posible e, a continuación, o efecto aumentará. 15 repeticións son suficientes.
- Acendemos o estómago e poñemos as mans ao longo do corpo. Dobramos unha perna nos xeonllos, levantámola e logo baixámola lentamente. O movemento debe levarse a cabo moi coidadosamente e non levantar a extremidade demasiado alto. A continuación tes que facer o mesmo movemento cun pé diferente. Hai suficientes 6 repeticións para cada membro.
- Voltamos cara atrás. As pernas están dobradas de xeonllos, comezamos a levantar a piscina e devolvela lentamente á súa posición orixinal. É necesario asegurarse de que as omoplatos e a cabeza non saen do chan. É suficiente levar a cabo 15 tales repeticións.
Se o paciente é difícil de dar ximnasia, pode ser substituído por sendeirismo no parque. Se unha persoa traballa e non ten tempo suficiente para exercicios, podes facelos directamente pola mañá - saír do transporte en varias paradas antes e ir traballar a pé. Despois de varios pisos, os chanzos e non suben ao ascensor. Tamén son exercicios especiais que axudan a desfacerse da enfermidade.
Ximnasia terapéutica
Se o paciente non sufre moi canso da actividade física na casa, pode pedirlle ao médico que prescribe ximnasia terapéutica adicional.
Neste caso, ten que acudir á clínica para que o especialista lle nomee exercicios específicos. Este método é máis eficaz porque cada movemento está controlado polo médico.
Axuda médica enmarca
Para desfacerse da prostatite, é necesario observar constantemente ao médico. Unha intervención médica oportuna é unha clara vantaxe na loita contra enfermidades graves. O principal punto da recuperación rápida é determinar a presenza da enfermidade en tempo e precisamente. Só neste caso o médico pode determinar que métodos para o tratamento da prostatite deben empregarse.
Nutrición e medicación adecuadas
Para o tratamento efectivo da prostatite, a cantidade necesaria de fibras nutricionais debe ser absorbida pola nutrición correcta no corpo.
Lista de produtos admisibles:
- Froita.
- Verduras.
- Todo gran.
- Bran.
Débese prestar especial atención ao uso de farelo pola mañá. Isto é moi importante para desfacerse do estreñimiento ou avisar, o que inflúe negativamente no tratamento.
Non obstante, unha dieta non é suficiente para desfacerse da prostatite. Por iso é necesario empregar medicamentos. Os médicos poden prescribir os relevadores anti -inflamatorios e a dor e a activación da inmunidade e as habilidades rexenerativas das células do medicamento son benvidas.
O medicamento prescrito por un especialista debe seguir sendo tomado durante un mes e medio, e se o progreso non é visible, tes que seguir varios enfoques.
Métodos populares na casa
Todos os métodos e métodos domésticos só se poden usar co permiso dun médico experimentado. Non é desexable participar nunha auto -medicación, xa que isto pode levar a un deterioro na fonte.
Importante! Oficialmente, os médicos non atoparon evidencias da eficacia do uso de remedios populares no tratamento da prostatite. Polo tanto, é inútil realizar prostatite na casa e o único xeito de desfacerse da enfermidade é contactar rapidamente coa clínica.